【断酒7日目】睡眠
おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"
昨日は20分くらい昼寝をしましたが
10時前には眠くなったので就寝しま
した。トイレに2回起きて3回目に起
きる頃には5時前だったのでそのまま
起床しました。スッキリしてるので
十分休息できていると思います。
お酒を止めてから睡眠で苦しむこと
は無くなりました。身体がだるい事
も無いです。お酒をやめて2年経つと
常習飲酒して体調が不良だった事を
忘れてきました。でも、眠れなかった
長い夜は忘れられません。
筋トレしたからよく眠れたのかな?
筋肉痛は午後からから来るかと思い
ます。
#断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サークル