【筋トレ】ジム2日目
この2週間は筋肉痛が緩やかなので
今日はキツめのメニューにしました。
ベンチプレスで57.5キロを粘ったら
潰れてしまった。。。
インクラインのベンチプレスもしたし。
明日は筋肉痛こーい!
#筋肉 #筋トレ #ジム #フリーウエイト #ベンチプレス #スクワット #バーベル #ペクトラルフライ #マシン #Fit365
この2週間は筋肉痛が緩やかなので
今日はキツめのメニューにしました。
ベンチプレスで57.5キロを粘ったら
潰れてしまった。。。
インクラインのベンチプレスもしたし。
明日は筋肉痛こーい!
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