【断酒268日目】筋トレ
おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"
昨日は筋トレの日でした。出来るだけ
ウエイトを上げる努力をしてますが
昨日はベンチプレスで60kgを挙げら
れませんでした。昨日は力仕事をし
てないから筋力が低下する理由はな
かったのでメンタル的な理由なのか?
不思議です。
筋トレって頭を使わない運動に思わ
れてますが凄くメンタルが影響しま
す。続けることも、ウエイトを上げる
ことも精神的にタフでないとダメです。
続けていてもすぐに筋肉がつく訳でも
ないし。。。気分が停滞する事も多い
です。なんのためにしてるんだろうっ
て思うことも何回もあります。
でも!頑張ろー!
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