【筋トレ】フリーウエイト10ヶ月目

今年の成果は最高62.5kgです。

1年で10kg上がりましたー！62.5kg

はギリギリ1回だけです。

57.5kgは見直したフォームでしっかり

下ろして5回3セット出来るようになり

ました。

ただ、上げるだけでなくてフォームを

気にしてやれるようになりました。

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