【筋トレ】フリーウエイト10ヶ月目
今年の成果は最高62.5kgです。
1年で10kg上がりましたー!62.5kg
はギリギリ1回だけです。
57.5kgは見直したフォームでしっかり
下ろして5回3セット出来るようになり
ました。
ただ、上げるだけでなくてフォームを
気にしてやれるようになりました。
#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
今年の成果は最高62.5kgです。
1年で10kg上がりましたー!62.5kg
はギリギリ1回だけです。
57.5kgは見直したフォームでしっかり
下ろして5回3セット出来るようになり
ました。
ただ、上げるだけでなくてフォームを
気にしてやれるようになりました。
#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット