ベンチプレスで65kgが三回上がった日！ -2024-05-19 22:32:41

筋トレのやり甲斐は少しづつ扱える

ウエイトが増えて行くことです。回数

が増えるのも達成感です。

日曜日は上げるのが怖かったた65kgの

ベンチプレスで3回上げることが出来ま

した。チョットづつ。。。成果が出るの

が嬉しい筋トレです。

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