仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【断酒102/155日目】体型維持

おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"


最近はお腹いっぱいに食事をする

事を避けています。苦しいくらい

食べても幸福感はないし太る原因

にもなります。「腹八分目」って

適切な言い伝えだと思います。も

う少し食べたいなぁと思っている

くらいが一番幸せなんですね。


太ると体が重くなるし醜い身体で

す。絶対!太りたくないし体型は

キープしていきたいと思っていま

す。


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