仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんない還暦を迎えました。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【筋トレ】1週間ぶりのジム

週に2回の筋トレですが日曜日に

出来なかったので1週間ぶりの筋トレ

になりました。一回休むとこんなに

筋トレがキツかったんだっけ?と思

います。


初めてワイヤーを使った筋トレをし

てみましたが、難しい!見てると楽

そうですが。。。グラグラ安定しな

いんですね。コレもフォームが大切

ですね。いつも空いてないからチャ

ンスがあればやってみよー。


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