【筋トレ】腰痛。。。

病院で電気マッサージしてもらって

湿布の処方箋を出してもらいました。

動けないほどではありませんが。。。

立ったり座ったりに支障があります。

1ヶ月はかかるかなぁ。。。

筋トレで身体を痛めたのは何回目だろう？注意してたんだけどなぁ。。。

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