仕事が終わってからジムに行けるのは

嬉しい！筋トレが終わって6時過ぎだけ

どまだ明るい！日が長くなりましたね！

デッドリフトはやめたけどバーベルを

背負ってスクワットをしてます。キチン

としたフォームでやると40キロで精一杯

です。

ベンチプレスはなんとか50キロが上がる

ようになりました。

まだまだ、です。

#筋トレ #ダイエット #減量 #筋肉 #ジム #トレーニング #大胸筋  #スタイル