おはよぉーございます。

目が覚めたのは、カラスのせいだ！外は

明るいし。。。起きることにしました。

21:30に就寝したので睡眠は確保出来て

いるのかな？スッキリしてるので大丈夫

かと思います。

【年寄りの早起き】になってしまったの

ですね！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

自分がそうなってみると。。。まんざら

悪くもないので良かったのかも？昼間に

うたた寝もしてないし無駄にぼーっとし

て無いので認知症の早起きとは違います

よ！

睡眠の効率が良くなったからです。(o^∀^o)

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