仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんない還暦を迎えました。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【筋トレ】1週間ぶり


1週間ぶりだと久しぶりな気がする。

体重は想定内!


ベンチプレスで50キロはギリギリ!

しっかり安全バーまで下ろしては

上がらなくなるので少しズルをする。


インクラインだと37.5キロが限界。


マシンのペクトラルフライは数ヶ月前

よりも限界が上がってるのが嬉しい!


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