【筋トレ】自宅でベンチプレス

時間を作ってジムに行きたかったけど
外部フィルターの取り付けや息子の送迎
をしていたら余裕がなくなってしまった。
だから、今日は自宅でベンチプレスを
しておきました。

38kgをインクラインで5回3セット。
43kgをインクラインで3回2セット。

筋肉痛には、ならないかも。。。軽い
感じで。。。なんか大胸筋がムズムズし
たので気休め程度です。

明日はちゃんとジムで追い込みます！

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