おはよぉーございます。

床材を運んで背中が疲労しています。

脊柱起立筋が重たく感じます。体重が

軽いので脊柱起立筋があまり強くあ

りません。筋トレで鍛えてますが中々

パワフルにはなれません。。。

気をつけよう！

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