【筋トレ】久しぶり!
早く仕事が終わったので
1週間ぶりにジムに行って来ました。
体重は目標値!
ウエイトもいつも通り!
筋トレは
自宅でやるよりも
ジムの方が刺激的です。
簡単に済ませるつもりだってけど
みっちり1時間半やりました。
明日は筋肉痛かな?
#筋肉 #筋トレ #ジム #フリーウエイト #ベンチプレス #スクワット #バーベル #ペクトラルフライ #マシン #Fit365
早く仕事が終わったので
1週間ぶりにジムに行って来ました。
体重は目標値!
ウエイトもいつも通り!
筋トレは
自宅でやるよりも
ジムの方が刺激的です。
簡単に済ませるつもりだってけど
みっちり1時間半やりました。
明日は筋肉痛かな?
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