仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。

【筋トレ】久しぶり!

早く仕事が終わったので

1週間ぶりにジムに行って来ました。

体重は目標値!

ウエイトもいつも通り!




筋トレは

自宅でやるよりも

ジムの方が刺激的です。


簡単に済ませるつもりだってけど

みっちり1時間半やりました。

明日は筋肉痛かな?


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