カプチーノのブログ記事

【断酒】眠れない！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日のランチにカプチーノを頂きまし た。小さなカップだし。。。最近は朝 にコーヒーを飲んでも夜の入眠には影 響ないし。。。筋トレするからカフェ インをランチに摂取しても問題ないと 思ってました。 が！！入眠できない夜になりました。 メラトニンを飲みま... 続きをみる