前回、20キロのダンベルを落とし そうになって肘の内側のスジを痛 めてしまいました。同窓会であった接骨鍼灸の施術師から安静にする事が治療 だとアドバイスをもらったので、しば らくフリーウエイトはおやすみする 事にしました。 昨日はマシン中心に筋トレをしてき まきた。そして、背中の筋トレは肘 の内側... 続きをみる
腱鞘炎のブログ記事
腱鞘炎(ムラゴンブログ全体)前回、20キロのダンベルを落とし そうになって肘の内側のスジを痛 めてしまいました。同窓会であった接骨鍼灸の施術師から安静にする事が治療 だとアドバイスをもらったので、しば らくフリーウエイトはおやすみする 事にしました。 昨日はマシン中心に筋トレをしてき まきた。そして、背中の筋トレは肘 の内側... 続きをみる