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【イヌリン】5グラム摂取翌日
効果が出るのか？半信半疑の摂取翌日。。。 前日に快便のための納豆を食べてませんが 快調な排泄でした。これはイヌリン効果な のか？５グラムをいつものお茶に入れただ けですが。。。効果があったかもしれませ ん。 たまたまかな？納豆とイヌリンが重なると 駄目だろうか？検証が必要かもしれません が。。。そ... 続きをみる
食物繊維のブログ記事
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【イヌリン】アマゾンです。
以前、晩酌していた時に下痢が続くから食物繊維を 買っていた気がします。今回は糖分の排出と高血圧 対策のために摂取してみます。気のせいかもしれま せんが。。。年末から太った気がします。１キロの 増加はなかなか減らせません。お腹いっぱい食べる のを止めるのと白米を減らすつもりですが。。。そ れに加えて... 続きをみる
