おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ"

10日ぶりにジムに行ってきました。

体重が500g増えて少し筋力が、なまっ

た気がします。そう感じるのは定期

的にトレーニングしていたからかだ

と思います。身体は鍛えてないとさ

びつきますね。

今朝はうっすら筋肉痛の朝です。こ

れが良いです。٩(〃._.〃)ว

運動してないと分からない感覚です。

ジムに行ってない時は身体を動かす

のが怖かったですね。。。

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