仕事で背筋を使うので鍛えることにした。

背中と脚の筋トレは好きじゃないけど、い

つものメニューに加えてデッドリフトをやっ

てみた。

稼動範囲が少ないけれどこれでいいのかなぁ？

試行錯誤をしてみたいと思います。

今日は60キロで五回3セットからの

80キロで五回3セットです。

握力も必要ですね。。。

力をつけて仕事での力仕事は楽チンにしたい

と思ってます。

若い先輩に｢力がなさそう｣って言われたのが

悔しくて！それが、バネになります！！

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