18時半にジムから帰ってきました。仕事を早めに終えてから
ジムに直行して着替えます。自宅で着替える時間がもったい
ないんです。着替えが気分転換になってイヤイヤながらの気
持ちを切り替えます。

ストレッチをして。。。ランをちょっとだけやってから
ベンチプレスで筋肉を慣らすとやっとやる気が出てきま
す。

筋トレをしている人はやる気満々に見えますが。。。や
る気を盛り上げているんです。ジムで苦労しているから
食事制限も乗り切れます。

力を出している顔がシワクチャです。藁

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