【筋トレ】ベンチプレス!
とにかくウエイトを増やす努力をしてみます!
今日はいつもより2.5キロ増やしてみました!
あ!あがったよ!(^-^)V
57のオッサンでもフリーウエイトの効果は
確実にあるんですね!嬉しいー!
バーベルベントオーバーローは60キロ。
バーベルスクワットは40キロだけどフラつか
ないで安定してきました。
市民体育館のトレーニングルームが安いって
情報があって興味津々です。行ってみようか
な?
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