中級のブログ記事

【筋トレ】初ジム。フリーウエイトが混雑。

新年初めてのジムに行きました。 アプリの混雑状況では29人くらい でしたが。。。フリーウエイトを やる中級者以上が多くて混んでま した。 いつものメニューをこなすのに待 ち時間もあって2時間くらいジムに いました。 そして、目標体重から2キロ増えて ました。ヤバい！！ 今年のベンチプレスは60の壁... 続きをみる