新年初めてのジムに行きました。

アプリの混雑状況では29人くらい

でしたが。。。フリーウエイトを

やる中級者以上が多くて混んでま

した。

いつものメニューをこなすのに待

ち時間もあって2時間くらいジムに

いました。

そして、目標体重から2キロ増えて

ました。ヤバい！！

今年のベンチプレスは60の壁を超え

るぞ！でも、焦らず、怪我せず！

やっていきます。

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