改善のブログ記事

【筋トレ】バーベルスクワット

気持ちは。。。 おしりを突き出して！ 胸を張って！ 背中で上げる！ なんですが。。。ぎこちなくも なんとか背中で上げられるように なってきたと思います。 肩で上げて膝がいたくなっていた フォームから改善して1ヶ月かかり ました。 まだまだ修行です！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエ... 続きをみる