【断酒3日目】内装3連続
おはよぉーございます。
配送で一番きつい内装が昨日から三回続きます。
4トンで1人で運ぶよりきつくは無いですが。。。
筋トレして無かったら身体が壊れてます。
昨日ほ週2の筋トレでした。少しでもウエイト
を上げられるように励んでます。毎日の進歩は
あんまり無いけど。。。数ヵ月後に進歩を確信
出来るように!頑張ってます。
バーベルスクワットのウエイトがあげられる
ようになってきてやりがいがあります。数ヶ
月前はバーベルを背中に乗せてスクワットが
フラフラして怖かったんです。ベンチプレス
は55キロが上がるようになりした。
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