【筋トレ】ダンベルフライじゃなくてプレス

YouTubeで公開したらダンベルフライ

じゃないって指摘されました。

確かに！ダンベルフライとダンベルプ

レスは違うんですね！そんなことも理解

出来てない初心者の恥ずかしさ！です。

フォームもイマイチかな。。。

ベンチプレスもスクワットもフォーム

がダメだと思い知らされてます。。。

やる気が出ない時やスランプの時には

動画を公開して刺激を貰うのも良いか

も？

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