仙台に来て、気づけば12年目。

仙台在住12年目。 外食と七輪を実体験で検証。 夫婦時間を豊かにする記録。 ▼サイトまとめはこちら(外部サイトへ) https://lit.link/ilovefrenchfood

【筋トレ】太ももの裏の筋肉!

ライム

ヒラメ筋って言うのかな?太ももの裏を

鍛えるためのレッグカールです。初めて

やった時はマシンを動かすのがやっと

でした。


#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット

バナーをクリックして頂けると嬉しいです。( ‘-^ )b

×

非ログインユーザーとして返信する