【筋トレ】太ももの裏の筋肉!
ヒラメ筋って言うのかな?太ももの裏を
鍛えるためのレッグカールです。初めて
やった時はマシンを動かすのがやっと
でした。
#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
ヒラメ筋って言うのかな?太ももの裏を
鍛えるためのレッグカールです。初めて
やった時はマシンを動かすのがやっと
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