仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【筋トレ】スクワットのフォーム改善

先輩のアドバイスを従ってフォームを改善してみました。

ウエイトを65から50に落として腰を床まで落としています。フォームに気をつけながら出来てるつもりですが。。。無意識でも綺麗なフォームになるように頑張ります!

大臀筋に、キイテマス!!


#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット

×

非ログインユーザーとして返信する