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【筋トレ】不調！
週二回の筋トレを1回休むと
いつものメニューがキツいと
感じます。57.5kgが通常のよ
うに上げられない。。。重く
感じます。スクワットもキツ
い。。
軽くでも週二回は休まない方が
コンディションは良いようです。
アスリートみたいな事を感じま
した。スポーツしてるんだなぁ。
#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
仙台で10年目になりました。
YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。