仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【断酒257日目】睡眠の質

おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"


日曜日は寝坊したいけど。。。やっ

り、7時間睡眠で目が覚めます。

よく眠れたのでオッケー!ですね。


でも、よく考えたは6時間しか寝て

ないな。。。


自然に目が覚めるのが飲酒しなく

なって「睡眠の質が良くなった」か

らですね。


昨日はロゼのシャンパンを飲み

ました。グラス2杯でぽわ〜とし

たのでおしまいです。


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