水曜日はジムに行く日と決めてますが。。。昨日は仕事を
終えるのが遅くなってしまって行けませんでした。なので
木曜日にジムに行ってきました。

やっぱり楽しくないけど。。。筋肉が温まるとやる気が出
てきてやっぱり1時間はやってました。

一番時間がかかるのがウエイトを上げてきたベンチプレス
です。55キロから始めて57.5キロを5回3セットした頃が絶
好調になってきて。。。今日は62.5キロまでトライしてき
ました。上げる気もなかったのに一回は上げられるように
なりました。ちょっとは進歩しているみたいです。😆

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