仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【筋トレ】スクワット

YouTubeのコメントで「猫背なので

膝を痛めます」と会ったんだけど改

めて動画を確認してみました。これ

以上胸をはれないなぁ。。。まだ猫

背に見えるかなぁ?他人のフォーム

だとおしりを突き上げた感じの人も

居るけど身体が柔らかいんだと思い

ます。


フォームに気をつけながら継続して

いきますが。。。どうすれば良いの

かなぁ?と壁にぶつかりました。


以前のようにフラフラしないし膝も

痛く無くなりました。


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