仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【筋トレ】ベンチプレス65kg

ジムに通うようになって3年目です。

フリーウエイトは2年目になりまし

た。やっと雰囲気にも慣れたかと

思ってます。周りはベテランでベ

ンチプレスは100キロは当たり前

です。。。

が。。。僕はやっと65kgが上げ

られるようになりました。


アラ還でも筋肉はつくみたいです!


今年も目標は70kgだけど。。。夏

までに越えられそうな気がします。


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