やる気がイマイチの時には動画

を撮って気持ちを高めます。思

いっきり力を出せるまでには慣

れが必要でした。

筋トレ半年までは力を出すのが

怖かったです。身体が壊れる様な

気がしてました。

今は限界まで力を出せるように

なりました。継続は力なり！

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