おはよぉーございます。

21:30就寝。たぶん、22:05くらいに入眠し
2回トイレに起きました。目覚ましの前に
目が覚めたのでそのまま起床しています。

こんなペースの睡眠がお酒をやめてからの
日常になりました。飲酒をしていた時には
もっと、もっと寝たいと思っていたから凄
く変わったと思います。

miyuremamaさんも起きる頃ですね？おは
よぉーございます！( ´ ▽ ` )ﾉ

では、出勤の準備をします。

#断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 #禁酒 #健康 #アルコール #体質改善 #快便 #Twitter断酒部 #早寝早起き #トラック #トラックドライバー #準中型 #4tトラック #3トントラック #運輸 #運送 #配送