今日もウエイトを上げてみた

60キロで5回を3セット。。。

安定してスクワットは出来るように

なったので限界の重さを確定中みた

いな感じです。

ベンチプレスは55キロにしたら潰れた。

52.5で3回3セットが限界だろうか。。。

筋トレは今がいつも限界なので数ヶ月前

の記録を振り返ると進歩がわかって嬉し

くなる。

今年の二月はフリーウエイトをビクビク

しながらやってたみたいだ。今はすっかり

フリーウエイトコーナーに溶け込んだ！

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