おはよぉーございます。

配送で一番きつい内装が昨日から三回続きます。

4トンで1人で運ぶよりきつくは無いですが。。。

筋トレして無かったら身体が壊れてます。

昨日ほ週2の筋トレでした。少しでもウエイト

を上げられるように励んでます。毎日の進歩は

あんまり無いけど。。。数ヵ月後に進歩を確信

出来るように！頑張ってます。

バーベルスクワットのウエイトがあげられる

ようになってきてやりがいがあります。数ヶ

月前はバーベルを背中に乗せてスクワットが

フラフラして怖かったんです。ベンチプレス

は55キロが上がるようになりした。

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