おはよぉーございます。

５時に目が覚めましたがまた寝

してました。そんな朝もいーです

ねー。

雷がゴロゴロ鳴ってます。

土曜日に脊柱起立筋を痛めたけど

大事には至らず！日頃の筋トレが

良かったと思います！昨日、ジムで

脊柱起立筋を使ってみたけれど大

丈夫でした！(*^｡^*)

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