ベンチプレス55kg - YouTube

筋トレの日でした。

一年で少し進歩してます。種目も

増えてます。マシンメインから

フリーウエイトメインになりました。

ベンチプレスは1年前は50キロを上げ

られなかったんです。

今はなんとか57.5kgです。60キロの

壁を越えたいと思います。

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