メラトニングミ(5mg含有)を食べて
22:00就寝。6:00起床。2回トイレに
起きるのは仕方ないと思います。

歳をとると夜中にめ感覚める。それを
改善する薬とかテレビコマーシャルし
てますね。それって、クスリで改善す
ることかなぁと思うのです。。。

朝スッキリ起きられない
肥満、むくみ、だるさ、胃のむかつき
下痢や食欲不振
それって飲酒が原因なので断酒で治る
んだけどなあ。。。クスリのコマーシャ
ルを見ながら思ってます。

三連休！水槽のカビを改善する事が課
題！って素敵な課題だぁー。(^0^)/

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