【断酒134日目】
おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"
10℃を下回って9℃の朝です。もう
涼しいを通り越しました。昨日はジ
ムの日と決めた水曜日。早目に仕事
が終わったので筋トレしてきました。
筋トレは成果が直ぐに出ないのでや
る気を維持するのが大変です。一年
スパンで考えると変わってますがそれ
で良いのかなぁ?
コロナが解消してすごく込み合います。
#断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サークル #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット