仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【断酒183日目】カフェインは嫌だ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"


昨日はランチにコーヒーが付いて

いたので数ヶ月ぶりに飲んでみまし

た。とても美味しく頂きましたが

目が冴えてしまって。。。夜に眠く

なりません。メラトニンを多めに

摂取しましたが寝付けたけど夜中に

何度も目が覚めました。


もう、カフェインはとらないぞ!!


コーヒーは飲まないのが正解です。


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