仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【断酒42/61日目】不眠の原因

おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"


昨夜は眠れなくて困ってしまい

ました。原因は晩御飯の時の煎茶

です。2杯くらいしかのまなかった

けどカフェインが効いてしまった

ようです。気をつけないと。。


昨夜は鍋にしておチョコで2杯くら

い純米吟醸を飲んだんだった。。。


週一くらいでお酒を嗜みます。


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