大臀筋上部と背中起立背筋の下が筋肉疲労

してます。筋肉痛かなぁ。。。脚のすね当た 

りも疲れてます。

初めてのデッドリフトだから筋肉疲労の感

覚も初めです。いつも通りに大胸筋の筋肉痛  

も有るので今日の身体はキツいです。

なのに仕事で荷降ろしの二階上げでした。キ

ツかったぁ！

デッドリフトには早く慣れて筋力増強したいと

思ってます。

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