仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【断酒48/70日目】筋トレした日の睡眠

おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ"


筋トレした日は睡眠が深い気が

します。ヤッパリ運動は身体に

良いんだなぁと感じます。毎回

行くのが億劫になりますが。。。

行って30分たつと本気になって

ます。


すっかり慣れたかなー?


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