とにかくウエイトを増やす努力をしてみます！

今日はいつもより2.5キロ増やしてみました！

あ！あがったよ！(^-^)V

57のオッサンでもフリーウエイトの効果は

確実にあるんですね！嬉しいー！

バーベルベントオーバーローは60キロ。

バーベルスクワットは40キロだけどフラつか

ないで安定してきました。

市民体育館のトレーニングルームが安いって

情報があって興味津々です。行ってみようか

な？

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