おはよぉ〜ございます。

7時間睡眠で目が覚めます。飲酒をしていた時の

様にダラダラと眠れません。加齢も原因かも知れ

ません。でも、スッキリしているので悪くはない

ですね。

今週はジムに行けないし自宅筋トレもしてません。

仕事で使った筋肉がキツい気がします。筋トレを

している方がほぐれて楽なのかな？2年続けてい

るので筋トレしている方が普通になっているのか

も？今日は絶対ジムに行きます！

あ！3ヶ月毎の歯科検診もありました。

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