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【筋トレ】自宅で筋トレ
水曜日はジムに行く日だけど昨日は遅くなり
行けなかってので今日こそ行こうと思ったけ
ど5時前になったので今日は自宅で筋トレす
る事にした。自宅にもバーベルとダンベルと
ベンチは揃えたのですよ！(pq´v`*)♪
ラン、バイクと足の筋トレは出来ませんが最低
限の筋トレをやりました。
自宅の筋トレは励みがないので限界を攻める
感じになれません。やっぱり、ジムでヒトの
トレーニングを見て刺激を受けないとダメで
すね。
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