仙台で10年目になりました。

YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんなさい50代の男です。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。

【筋トレ】ベンチプレス


今年の目標は70kgです。昨日は

62.5kgが恐ろしくなくなりました!

このペースで行けば目標は達成で

きるかも?


でも、体重が増えてます。

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