57歳でお腹周りが太くなってジーンズが履けなくなった
ので焦っていましたが。。。中年になるとお腹が出てくる
のは普通だから致し方なし！と思ってました。

でも、ズボンが履けなくなるのは情けないし。。。身体が
重く感じるのは不愉快なので。。。特に脇腹の皮下脂肪と
胃のあたりの内臓脂肪をなんとかしたくて。。。ジムに行
きましたが全く解消しません！

でも、お酒を飲まなくなったら内臓脂肪は減りました。
今は昼ごはんの量をセーブして体重増を防止しています。

絶対中年太りには戻りたくない！固い決意です。

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